На сегодняшний день достаточно методик которые используются для решения различных психологических задач, такие как: сказкотерапия, арт-терапия, символдрама, психодрама, Эриксоновский гипноз, формула души (формула карьеры, счастья) и другие. Каждая из техник помогает раскрыться клиенту, «увидеть» что лежит в глубинах бессознательного. А психолог, используя свои знания и умения, поможет найти ответ на вопрос, что с Вами происходит и в каком направлении развиваться для более успешной самореализации во всех проявлениях.. Такой подход помогает сформировать правильный механизм выхода из состояния душевного дискомфорта. Психологическая помощь представляет такую замечательную возможность. Помощь и общение с профессиональным психологом только тогда идут на пользу, когда у человека есть четкое осознание и желание изменить ситуацию